Obezite; yani, şişmanlık, tedavi edilmesi gereken ve dünya nüfusunun üçte birini tehdit eden ciddi bir hastalıktır. Ülkemizde görülme oranı %15-20 arasında değişmektedir. Çocukluk çağında kontrol altına alınamayan obezite, erişkin yaşlarda kalp damar hastalığı, diabet gibi hayatı tehdit eden durumlara yol açabilmektedir. Obezite; vücut yağ kitlesindeki aşırı artış. Boy ve yaşa göre tartıdaki orantısız fazlalık yaşamın ilk aylarında aileleri mutlu etse de ileri de hem fiziksel, hem de psikolojik sorunlara yol açar. Tombul bebek sağlıklı bebek değildir. Anne, baba ve evdeki diğer büyükler (anneanne - babaanne) genellikle çocuğa yemek yedirme konusunda birbiriyle yarışır. Büyümesi normal sınırdaki bebeklere bazen süt yetmiyor diye aşırı miktarda pirinç unu ve muhallebi gibi besinler yedirilir. Biraz büyüyen çocuklar devamlı hamburger ile ödüllendirilir. Okula gidenler içinse ayakta atıştırılan yüksek kalorili yiyecekler tercih edilir. Yağ hücre sayısı genellikle yaşamın ilk 2 yılında belirlenir. Süt çocukluğu döneminde obez olan bebekler genellikle yaşam boyu obez olarak devam ederler. Kızlar erkeklerden iki kat daha fazla riske sahiptir. Obeziteyi değerlendirirken sadece kilo esas alınmaz, beden kitle indexi (BMI) hesaplanır. Normal değeri yaşa göre değişir. Yetişkinlerde 25' tir (30 kg üzeri obez). Obezite yapısal veya ikincil olabilir. Yapısal obezlerde, genler beslenme alışkanlıkları, hareketsiz bir yaşam ve metabolizmanın yavaş çalışması etkindir. Seconder obezlerde ise hormonal bozukluklar önemli etkendir (Tyroid, hypofiz, adrenal). Obezlerde hormonal olanlar hariç yapılan iyi bir diyet ve spor ile tedavi mümkündür. Okul çağından önce diyet önerilmez, dengeli beslenme ve hareket artışına teşvik edilir. Büyük çocuklarda uzman pediatrist + diyetisyen kontrolünde uygun diyet programları uygulanabilir. Korunma Yolları
- Bol su içme (meyve suyu ve kola değil)
- Yemekle ödüllendirmeme
- Atıştırma yasaklanmalı (fast - food)
- Ara öğünlerde meyve ve salata tercih edilmelidir.
- Zorla yemek yedirilmemeli
- Harekete teşvik ve spor önerilmeli.
