Sizin için hazırladığımızım egzersiz şablonumuza bakarak, çalıştığınız yerde yapacağınız basit egzersiz hareketleri sayesinde kendinizi oluşabilecek eklem rahatsızlıklarından koruyabilirsiniz. Eğer geçmeyen ağrılarınız bulunuyorsa mutlaka doktorunuza muayene olmayı ihmal etmeyin.
![](https://ilacfiyati.com/wp-content/uploads/2019/06/Ofis-Egzersizleri.jpg)