BİTKİNİN ADI:
- Latince: Thymus vulgaris L., ve Thymus zygis L.
- İngilizce: Thyme, Common thyme, Garden thyme
- Türkçe: Kekik, Tıbbi Kekik
- Sinonimi (varsa): Origanum thymus Kuntze ve Origanum zygis (L.) Kuntze
FAMİLYASI:
Lamiaceae
KULLANILAN KISMI:
Toprak üstü kısmı, uçucu yağı
GÜVENLİLİKLE İLGİLİ UYARILAR:
- Aktif bileşenlere karşı aşırı duyarlık gelişebilir
- Kullanımı sırasında mide şikâyetleri görülebilir.
- Geniş deri yaralanmalarında, açık yaralarda, yüksek ateş, dolaşımla ilgili
- bozukluklarda, hormon duyarlı kanser tiplerinde, endometriyozis, kanamalı
- şiddetli enfeksiyonlarda ve kardiyak yetmezliğinin görüldüğü durumlarda kullanılmamalıdır.
- Kullanım sırasında dispne, ateş veya iltihaplı balgam görüldüğünde bir hekime danışılmalıdır.
- 12 yaş altı çocuklarda toprak üstü kısımları, 18 yaş altı çocuklarda ise uçucu yağı dâhilen ve haricen kullanılmamalıdır.
- Uçucu yağına banyolarda uzun süre (10-20 dk) maruz kalınmamalıdır.
- Yüksek tansiyon hastalarına uçucu yağının kullanıldığı tam banyo önerilmemektedir.
- Uçucu yağı küçük çocukların ve bebeklerin özellikle yüz, burun ve göğüs bölgelerine doğrudan uygulanmamalıdır.
- Cerrahi operasyondan 2 hafta önce kullanımı kesilmelidir.
- Bir haftalık kullanımı süresince hastalık belirtilerinin geçmemesi durumunda veya kullanımı sırasında istenmeyen etki görülürse hekime danışılmalıdır.
- Yeterli veri olmaması nedeniyle hamilelerde ve emzirenlerde kullanılmamalıdır.
- Bitkisel ürünlerle tedavi konusunda eğitim görmüş hekim ve eczacı denetiminde kullanılmalıdır.
İLAÇ ETKİLEŞİMLERİ VE DİĞER ETKİLEŞİMLER:
Antikoagülan/antiplatelet ilaçlar ile etkileşir.
LİTERATÜR:
1) EMA, 2013
2) WebMD
Kekiğin Faydaları
- Kekik tüketimi kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlar.
- Düzenli kekik tüketen kişiler kanser türlerine karşı vücutlarında kalkan oluştururlar.
- Kekik tüketimi bağışıklığın güçlenmesine destek verir.
- Kekik dispraksinin tedavi edilmesi önemli doğal bir ilaçtır.
- Sindirim ve bağırsak sistemine ilişkin problemler kekik tüketimiyle düzelmektedir.
- Regl döneminde ortaya çıkan şikayetler kekik sayesinde geçmektedir.
- Gözlerin sağlıklı olması için kekik tüketilebilir.
- Solunum yoluna ilişkin problemler kekikle son bulabilir.
Kekik Çayı Faydaları
Antioksidan özelliği bulunan kekiğin güçlendirici, iltihap giderici, ağrı dindirici, balgam söktürücü, bağışıklığı destekleyici, mikroorganizmalara karşı vücudu koruyucu etkisi bulunur. Ayrıca sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır. Sindirimi kolaylaştırır ve mide sorunlarına iyi gelir. Adet kanamalarını dengeler ve kramplı adet ağrılarında rahatlatıcı etki sağlar. Öksürük ve üst solunum yolları iltihabında çay ve gargara olarak kullanılabilir. Manganez, magnezyum, çinko, potasyum, kalsiyum ve demir içeren kekik çayı faydaları şöyle sıralanabilir:
Antioksidan Deposu
Kekik, lutein, zeaksantin ve naringenin gibi antioksidan ve polifenoller içerir. Bu bileşikler kekik çayını yaşlanmaya ve hastalıklara neden olan serbest radikallere karşı güçlü kılar.
Virüslere Karşı Kalkan Olur
Kekik çayı antibakteriyel, antimikrobiyal ve mantara karşı direnç özelliği taşır. Kekik bitkisindeki ana yağlardan timol, vücutta antiseptik rol oynar. Karvakrol yağı ise yine vücuttaki iltihabı azaltmada yardımcıdır. “Kekik çayı neye iyi gelir?” sorusuna bu bitkinin epstein barr, zona, sitomegalovirüs, hepatit, grip, herpes ve HPV gibi virüslere karşı mücadele ettiği cevabı verilebilir. Antiviral özelliği sayesinde vücuttaki mikrobiyal yükü azaltabilen kekik çayı, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, romatoid artrit, haşimato, lupus, vertigo, kulak çınlaması ve multipl skleroz gibi hastalıklarla savaşta destek olur. Yine Covid-19 sürecinde de bağışıklık sistemini destekleyici yönüyle hastalığın kolay atlatılmasında etkili olduğu belirtildi.
Sinirleri Yatıştırabilir
Kekik çayı faydaları sıralanırken göz ardı edilmemesi gereken özelliklerden biri de bu bitkinin sinir sistemi üzerindeki etkileridir. Karvakrol bileşiği nörolojik olarak sakinleştirici etki yaratır. Özellikle yatmadan önce içeceğiniz bir fincan kekik çayı rahatlama sağlar.
Öksürüğü Dindirmede Yardımcı
Kekik çayı, solunum yollarında da rahatlatıcı bir rol oynar. Koronavirüs geçiren kişilerde de bu nedenle çok tüketilir oldu. Öksürüğü yatıştırma ve göğüs tıkanıklığını açmak için kekik çayı faydaları araştırmalarla kanıtlanmıştır. Özellikle taze kekikteki esansiyel yağlar solunum güçlüğünde rahatlatıcı bir etki gösterir. Boğazınız tam hastalanmadan önce kaşınmaya başladığında bir fincan ılık kekik çayı içebilirsiniz.
Mideyi Korur
Kekik bitkisi, sindirim sistemi için de faydalar sağlar. Antimikrobiyal özellikleri ile bağırsak sağlığını destekler. Karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur.
Adet Ağrılarını Giderebilir
Adet döneminde sancı çeken kadınların kekik çayı imdadına yetişebilir. Ilık bitki çayları genellikle adet ağrılarının hafifletilmesinde yardımcıdır. Kekik çayı ise spazm azaltması nedeniyle için regl ağrısı çeken kadınlar için kurtarıcı olabilir.
